コア・ナチュレ

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「 工藤美和のコラム 」 一覧 core・nature

五感をつかい、記憶を辿る

  2016/01/10    工藤美和のコラム

何気ない風景がいろんなことを感じさせてくれました。
【味覚】を通して、五感の重要性を自ら体感してきました。

「◯◯抜きダイエット」をしたことがありますか?

  2016/01/04    工藤美和のコラム

特定の栄養素を抜く、もしくは食事を抜くダイエットをしたことがありますか?コア・ナチュレで提供させていただいている【味覚変容ダイエット】は、これまでにない、全く新しいダイエット法になります。

おうちで”かんたん”肩こり解消3分間ストレッチ

  2015/12/31    工藤美和のコラム

【はじめましての方へプレゼント!】
これまで指導してきた中でダントツの悩みが「肩こり」です。
肩こりでお悩みの方へ無料プレゼントをご用意しました。

【味覚変容ダイエット】私の美容食材はケーキだった?!

  2015/12/26    工藤美和のコラム

今年のクリスマスは大切な人たちと何を食べましたか?
もちろん食べるのが、「クリスマスケーキ」ですよね。私自身が食べた感想を書いてみました!

ボディラインが変わるポイントは◯◯だった!【やせたいけど食べたいを叶える!ダイエット】

  2015/11/25    工藤美和のコラム

11/23(月)博多にて開催された、「味覚変容ダイエット シルエットメイク講座」を再受講。
今月に入り、わたしの「カラダ」と「ココロ」の変化はなぜ起こったのか?それをどう整えるのか?再受講することで新たな【気づき】を得ることで幸福感を得られました。
皆さんもご自身を大切にすることができる、【味覚変容ダイエット】の奥深さを体感してみませんか?

勇気を与える感動のスピーチ! 岩崎由純氏ペップトーク講演会@大分

  2015/11/22    工藤美和のコラム

ペップトークとは、もともとアメリカでスポーツの試合前に監督やコーチが選手を励ますために行っている短い激励のスピーチ。
日本を代表するアスレチックトレーナー岩﨑由純氏がアメリカのスポーツ現場で学んだ「勇気を与える感動のスピーチ」を、自分・家族・仲間に伝えるコミュニケーションスキルとして確立。スポーツ現場はもちろん、家庭で・職場で・教育現場ですぐに実践できるシンプルでポジティブな言葉を使ったコミュニケーション術の講演会です。

ひとりで簡単にできる!腰痛のための画期的なストレッチ(運動)とは?

  2015/11/20    工藤美和のコラム

長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢から引き起こされる、肩こりや腰痛。
きっと多くの方が悩んでいる症状だと思います。
それをひとりで簡単にできるエクササイズツールがあるんです。皆さん、ご存知でしたか?

おうちでたった1分!肩こりが解消できる運動(エクササイズ)とは?

  2015/11/19    工藤美和のコラム

「肩こりってありますか?」
どこの講座で聞いても、必ず手が挙がる悩みの1つ。
おうちでできる運動(エクササイズ)を知っていると、肩こり解消につながっていきます。

「私はこうやって今の仕事を始めました」転職後にやってきたことは?

  2015/11/10    工藤美和のコラム

「夢は、ストレッチポールなどのツールを使って、身体や心を整える仕事がしたい」最近、セミナー受講者から多く受ける質問なので、ここでお応えしてみました。

失敗は成功のもと!

  2015/11/08    工藤美和のコラム

最近、仕事に関するアドバイスが欲しいと求められることが多くなりました。
まずは、「仕事の失敗は悔やんではいけない」。
私の大好きな方からの投稿をヒントに、わたしが経験してきたこと、想っていることをまとめてみました。

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