コア・ナチュレ

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ひとりで簡単にできる!腰痛のための画期的なストレッチ(運動)とは?

  2015/11/20    工藤美和のコラム

長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢から引き起こされる、肩こりや腰痛。
きっと多くの方が悩んでいる症状だと思います。
それをひとりで簡単にできるエクササイズツールがあるんです。皆さん、ご存知でしたか?

おうちでたった1分!肩こりが解消できる運動(エクササイズ)とは?

  2015/11/19    工藤美和のコラム

「肩こりってありますか?」
どこの講座で聞いても、必ず手が挙がる悩みの1つ。
おうちでできる運動(エクササイズ)を知っていると、肩こり解消につながっていきます。

睡眠不足のあなたへ!翌朝の目覚めがスッキリできる運動とは?

  2015/11/18    活動ブログ

何をやっても疲れがとれない。ぐっすり眠れない。
なかなか整体、マッサージ、エステ、フィットネスクラブ、スタジオなどに通えない。
もっと自分に合った、おうちでできる、かんたんな運動ってないのかな?
そんなニーズにお応えできるのが、この「運動」です!

「私はこうやって今の仕事を始めました」転職後にやってきたことは?

  2015/11/10    工藤美和のコラム

「夢は、ストレッチポールなどのツールを使って、身体や心を整える仕事がしたい」最近、セミナー受講者から多く受ける質問なので、ここでお応えしてみました。

【モニター募集】ひめトレ®美姿勢コース(全4回・2ヶ月)

  2015/11/08    活動ブログ

大変お待たせしました!
大好評の「ひめトレ®美姿勢コース」のモニターを募集します。
今回は3組限定です。(プレゼントもご用意しております)

失敗は成功のもと!

  2015/11/08    工藤美和のコラム

最近、仕事に関するアドバイスが欲しいと求められることが多くなりました。
まずは、「仕事の失敗は悔やんではいけない」。
私の大好きな方からの投稿をヒントに、わたしが経験してきたこと、想っていることをまとめてみました。

「耳つぼ」でセルフケアをしてもらいました!

  2015/11/06    工藤美和のコラム

皆さんは、ご自身の体調を整える手段を知っていますか?実践していますか?
今回は、「耳つぼ」で私の体調が整ったお話です。

11/29(日)JCCA認定ベーシックセブンセミナー@大分

  2015/11/04    活動ブログ

コアコンディショニングのはじめの一歩、【ベーシックセブン】の指導法を学びます。ストレッチポールに乗ったことのない方、きちんと使い方を知りたい方。この3時間で、ベーシックセブンを「安全」かつ「効果的」に指導できるようになります。

【ランチ付】カラダとココロにやさしい布ナプキン講座(座談会)

  2015/11/03    活動ブログ

【11/18(水)開催】布ナプキンについての知識、カラダにやさしいごはんについて(ランチ付)、カラダについての悩みを解消する座談会
この3本立てでお送りする、初めてのイベントです。

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