コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

大分みらい信用金庫「みらガール」の皆さん、初トレーニングでした! 活動ブログ

いつもありがとうございます。
 
 
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。 
 
 
 
 
1/13(土)午前中
大分みらい信用金庫 フラダンス部「みらガール」の皆さんに
指導を行いました。
 
 
 
昨年、とある会合で隣席になったご縁で、
「一度、見ていただきたい!」
というご要望にお応えしました。
 
 
 
 
集まった人数は16名。
うち4名は踊りと関係ない女性もいました。
内容に興味を持っていただき嬉しかったです!
 
 
 
実は・・・
運動前後の身体の変化を感じてほしく、
皆さんに一度踊っていただきました。
 
 
 
「花は咲く」🌺
 
 
踊りと歌詞と音がうまく融合して、
感動して思わず泣きそうになりました。
 
皆さんの動きのチェックだけでなく、
普段の姿勢もお互いにチェックしていただきました。
 
 
 

 
約90分程の指導では、
初回ということもあり、
基本的なツールを使った運動をご紹介しました。
 
 
 
皆さん、とても熱心に取り組んでいただけました。
 
終わった後の感想は、
「腰がすごく楽になりました!」
「腕が挙げやすくなりました!」
「楽に踊れるようになりました!」
 
わたしも運動後の踊りを見ていて、
皆さんの表情がとても豊かになり、
踊りの表現がよくなった感じがしました。
 
 
 
 
お片づけ後、
主催の方たちと談笑の中で、
今後の課題も少し見えてきました。
 
次回は、その課題にフォーカスして
指導を進めていきたいと思っています。
 
 
 
 
とても心が穏やかになれる、
そんな時間を共有することができました。
貴重な体験をさせていただきました。
 
 
みらガールの皆さん、
本当にありがとうございましたー!
 
 
 
 
 
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