コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

「ひめトレ」を上手に使って運動を習慣化し快適な生活を 活動ブログ

いつもありがとうございます。
 
 
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
 
 
 
 
コア・ナチュレのメニューには
ツール(ストレッチポール・ひめトレ)を使った
基本的なエクササイズを【モニター】として行なっています。
 
 
約2ヶ月、4回のコース。
ひめトレと書籍が付いています。
 
目的は
【セルフコンディショニング】
自分の身体を自分で整える、ことです。
 
そのため、基本的なエクササイズのみを指導していきます。
クライアントさんに覚えてほしいからです。
 

このクライアントさんは先日終了した方です。
(左:開始前・右:終了後)
 
 
 
ご本人が一番驚いていました。
 
何よりすばらしいのは
毎朝欠かさず
ひめトレエクササイズを行なっていたこと。
 
時間がないときは
1〜2分程度のるだけ。
 
それでも継続する、って
すごく難しいことですよね。
貴重な朝の時間ですから。
 
朝、身体を動かすと
一日が快適に過ごせるそうです。
 
運動を【習慣化】していますね。
 
 
 
皆さんの生活環境やライフスタイルに合わせて
セルフケア
セルフコンディショニング
を提供しています。
 
 
「運動が苦手」
「時間がない」
「運動する場所がない」
「大勢いるのは嫌」
「長続きしない」
「効果が出ない」
 
などお悩みのある方は
いつでもご相談くださいね。
 
 
サロンだけでなく
出張
オンライン(インターネットを利用)など
活用することができますー!
 
また
皆さんのお近くで活動する
ひめトレエクササイズの指導者をご紹介させていただきますー!
 
ぜひご活用ください。
 
 
 
 
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

コア・ナチュレHP
http://core-nature.com
 
instagramやっています
https://www.instagram.com/corenature38/
 
公式LINE@
▼QRコードでLINEの友だちを追加
https://line.me/R/ti/p/%40pkh5915c
▼IDでLINEの友だちを追加
こちらのIDで検索してください → @pkh5915c
 
コア・ナチュレとはこんなところです
http://core-nature.com/about/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  

  関連記事

【開催報告】3/18(土)〜3/19(日)JCCA認定アドバンストシリーズセミナー

「姿勢改善トレーナーになろう!」発育発達理論から開発されたエクササイズをより「クライアントありき」でお伝えできるのが、アドバンストトレーナーです。今回は、山口・福岡から受講してくださいました。

【開催報告】12/16(土)JCCA認定ベーシックセブンセミナー@大分

遠路からお越しいただいた受講生は、なんと高校生でした!自身の夢の実現に向かって、一歩ずつ進んでいる女の子。それを応援するお母さん。いつもの認定セミナーがよりアットホームな雰囲気になりました。

2016年1〜3月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2016年1〜3月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
新しい年に、何か新しいことにトライしたり、取り入れてみたりしてみませんか?

多くの女性が悩んでいることは?(健康・身体・体型)

子育てママの悩みにそっと寄り添ってみました。女性特有の症状・悩みってありますよね。そのTOP5をご存知ですか?ひめトレを使うことには重要な意味があるんです。ひめトレは本当にありがたいツールです。

【開催報告】9/3(日)JCCA認定ベーシックシリーズセミナー@延岡

今回で3回目となりました、宮崎県延岡市にて開催のJCCA認定セミナー。
受講者同士でつながりがあった、とても感慨深い会となりました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

【開催報告】12/17(土)〜12/18(日)JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー

今年最後の「ひめトレアドバンスト」セミナーを開催しました。
受講者は九州各地から集まり、たのしく「ひめトレエクササイズ」をより深く学ぶ12時間となりました。

2018年1〜3月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2018年1〜3月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
大分・福岡で開催予定となっております。既にお申し込みが始まっているセミナーもございます!

国東市職員労働組合 女性部学習会にて「ひめトレ体験」を開催!

題目は、「女性の骨盤力を上げる「ひめトレ」ストレッチ」でした。コンディショニング=整える、それを「ひめトレ」というツールを使うと、とてもカンタンにセルフケアができます。女性ならではの視点でお伝えさせていただきました!

指導者たるもの、実践者たれ!

昨日開催された「スイーツマラソン」の20kmリレーの部に参加しました。
こうやって仲間と同じ時間を共有できて、本当に楽しくて嬉しかったです!

ストレッチポールEX 90本限定モデル、2時間で完売!

以前にも限定モデルのストレッチポールEXが販売されました。
今回は、オリンピック開催記念のモデルです。実物が早く見たいです!

pagetop