コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

「ひめトレ」を上手に使って運動を習慣化し快適な生活を 活動ブログ

いつもありがとうございます。
 
 
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
 
 
 
 
コア・ナチュレのメニューには
ツール(ストレッチポール・ひめトレ)を使った
基本的なエクササイズを【モニター】として行なっています。
 
 
約2ヶ月、4回のコース。
ひめトレと書籍が付いています。
 
目的は
【セルフコンディショニング】
自分の身体を自分で整える、ことです。
 
そのため、基本的なエクササイズのみを指導していきます。
クライアントさんに覚えてほしいからです。
 

このクライアントさんは先日終了した方です。
(左:開始前・右:終了後)
 
 
 
ご本人が一番驚いていました。
 
何よりすばらしいのは
毎朝欠かさず
ひめトレエクササイズを行なっていたこと。
 
時間がないときは
1〜2分程度のるだけ。
 
それでも継続する、って
すごく難しいことですよね。
貴重な朝の時間ですから。
 
朝、身体を動かすと
一日が快適に過ごせるそうです。
 
運動を【習慣化】していますね。
 
 
 
皆さんの生活環境やライフスタイルに合わせて
セルフケア
セルフコンディショニング
を提供しています。
 
 
「運動が苦手」
「時間がない」
「運動する場所がない」
「大勢いるのは嫌」
「長続きしない」
「効果が出ない」
 
などお悩みのある方は
いつでもご相談くださいね。
 
 
サロンだけでなく
出張
オンライン(インターネットを利用)など
活用することができますー!
 
また
皆さんのお近くで活動する
ひめトレエクササイズの指導者をご紹介させていただきますー!
 
ぜひご活用ください。
 
 
 
 
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

コア・ナチュレHP
http://core-nature.com
 
instagramやっています
https://www.instagram.com/corenature38/
 
公式LINE@
▼QRコードでLINEの友だちを追加
https://line.me/R/ti/p/%40pkh5915c
▼IDでLINEの友だちを追加
こちらのIDで検索してください → @pkh5915c
 
コア・ナチュレとはこんなところです
http://core-nature.com/about/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  

  関連記事

ストレッチポールで「疲れ知らず」の毎日を

わたしは、お風呂上がり〜就寝前の間、長距離運転の後、運動前にストレッチポールにのっています。のった後は心身がスッキリ。翌日に疲れを残さず快適な毎日を送っています。

【開催報告】5/12(土)〜5/13(日)JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー@大分

週末はひめトレの基本からもっと深く学べる12時間のセミナーを開催しました。ベーシックを受けてから、それぞれの現場で活用した結果、「やっぱりもっと深く学びたい!」と思った方々が集まってくださいました。全員で協会認定のインストラクターになりましたよー!

【開催報告】5/8(日)JCCA認定ベーシックセブン・ひめトレベーシックセミナー

当サロンにて開催されました認定セミナー、「ベーシックセブン」「ひめトレベーシック」。とても充実した6時間となりました。コアコンディショニングの基礎をたのしく・分かりやすく学ぶことができる、私が大好きなセミナーです。

【開催報告】10/29(日)JCCA認定ベーシックセブン・ひめトレベーシックセミナー@大分

ご縁とタイミングは不思議と「つながる」ものです。延岡で活躍中の「ひめトレ普及員」さんからのご紹介で受講を決めた、ベリーダンスの先生。今後は、ベリーダンスの中に【コアコンディショニング】の考え方を取り入れるとのこと。県南に強力な仲間が誕生しました!

【開催報告】2/11(日)〜2/12(祝)JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー@小倉

大雪の中、北九州市にてJCCA認定「ひめトレアドバンスト」セミナーを開催し無事に終了しました。
全員が集団指導(グループレッスン)未経験。これからひめトレをどんどん現場で活かす、熱い想いを聞くことができました!

大切なクライアントさんたちとお食事へ

昨晩は、わたしが起業する前から長くおつき合いをしているクライアントさんたちと毎年恒例のお食事会へ行きました。彼女たちは【コアコンディショニング】を日常で実践してくれている、大切なロールモデルです。

今週のコア・ナチュレ 予約状況(8/2〜8/7)

「今週、予約できるかな?」とサロンを検索しているのはわたしでした。皆さんがすぐに予約できるような情報を発信していくことにしました。大掛かりな予約サイトではありませんが、皆さんの参考になれば幸いです。

2016年11〜12月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2016年11〜12月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
大分・熊本・長崎・宮崎で開催予定となっております。既にお申し込みが始まっているセミナーもございます!

【開催報告】11/18(土)コアコン指導者に知ってほしい基礎知識「①指導スキル」@小倉

「コアコンディショニングを伝えたい!」という熱い想いがあるのですが、その伝え方や指導方法に不安や迷いがあり、たくさんの方からご相談を受けます。今回、そんな指導者のために【指導スキル】を高めるためのセミナーを開催しました!

【受講者募集】12/23(祝)セルフペップトークセミナー@大分

いつでも・どこでも・誰でも・カンタンに・学んだらすぐに使える、ペップトーク。あなたが応援したい人に送る背中のひと押し「ペップトーク」を一緒に学びませんか?

pagetop