コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

2018年1〜3月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール 活動ブログ

ce2631c684ffce7aa4d47e11e51e301f

いつもありがとうございます。
 
JCCA認定
マスタートレーナー・A級講師・ひめトレ教育トレーナーの
工藤美和です。
 
 
 
1〜3月に開催される
JCCA認定セミナーのスケジュールをお知らせいたします。
 
既にお申し込みが始まっているセミナーもございます。
お早めにお申し込みされることをお勧めいたします。
 
 
 
【 申込後の受講キャンセルについて 】
万が一、受講キャンセルを希望される場合は、
受講ができないと分かった時点でお早めにご連絡ください。
 
定員の少ないセミナーである故、
他にも受講を希望される方がおりますことをご理解の上、
早急なご連絡をお願いいたします。
 
 
 
 
◯JCCA認定ベーシックシリーズセミナー(どなたでも受講可能)
 
★ベーシックセブン
スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案された
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。
安全で再現性が高いこのプログラムは各業界に広がり、
今では3万人以上の指導者が受講しコアコンディショニングの可能性に魅了されています。
 
<目的>
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」を
安全かつ効果的に指導することができるようになります。
適切な声かけのみでクライアントの心地良い体の変化を引き出すことができます。
 
1/8(祝)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9855
 
1/11(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9646
 
1/25(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9964
 
2/1(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9857
 
2/18(日)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9987
 
3/3(土)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10384
 
3/29(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10140
 
  
★ペルコン(骨盤コンディショニング)
ぺルコンとはPelvic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った骨盤の
リアライメントと安定性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで仙腸関節(仙骨と寛骨のつなぎ目)の緩みやしまりのポジションを
つくりながらエクササイズを行い、骨盤の本来の働きを取り戻していきます。
姿勢が安定する、立ちやすくなる、足の動きがよくなるなどの効果が期待できます。
 
<目的>
骨盤のリアライメントと股関節の可動性向上を行い、クライアントの心地よい体の変化を
引き出すことにより、骨盤周りの安定化を促します。
 
1/25(木)ペルコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9965
 
2/18(日)ペルコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9988
 
 
★ソラコン(胸郭コンディショニング)
ソラコンとはThoracic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った胸郭のリアライメントと
可動性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで胸椎を伸展(背すじを伸ばす)させながら、胸郭の筋肉、関節の動きを
引き出していく画期的プログラムです。
姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。
 
1/25(木)ソラコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9966
 
2/18(日)ソラコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9989
 
 
★ベーシックセブンプラス
このセミナーでは、「ベーシックセブン」のもつ姿勢改善の仕組みを掘り下げるとともに、
適切な声かけでより体感を引き出す工夫について学びます。
またベーシックセブンの応用としてバリエーションエクササイズを学びよりクライアントに
合ったリラクゼーションエクササイズを提供できるようになります。
 
<目的>
ベーシックセブンの形を指導するだけではなく、それぞれの動きのねらいと
効果の原理原則を理解して、そのバリエーションを増やします。
様々なバリエーションや声かけの技術を身につけることでクライアントの
希望する効果を引き出すことや、グループレッスンでの動きの引き出しを
増やしていくことが可能になります。
 
1/11(木)ベーシックセブンプラス *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9647
 
 
 
 
◯JCCA認定ひめトレシリーズセミナー
(ベーシック:どなたでも受講可能 アドバンス:JCCA会員のみ)
 
骨盤内部の一番底にあってハンモックのように内臓をささえているのが骨盤底筋群です。
男女とも、この筋肉を意識することや鍛えることは難しいのですが、
筋力が落ちていくとさまざまなトラブルの原因になります。
この筋肉群を意識してエクササイズできるように開発されたのが「ひめトレ」エクササイズです。
 
ツールが当たる部分を意識しながら呼吸や伸びをすることで、
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、腹部のたるみを解消します。
また、ウエストダウンや運動パフォーマンス向上に効果が期待できます。
専用に開発された「ストレッチポール®ひめトレ」を使用します。
 
1/8(祝)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9856
 
2/1(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9858
 
2/11(日)〜2/12(祝)ひめトレアドバンスト@小倉 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9851
 
3/11(日)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10100
 
3/29(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10141
 
 
 
 
◯JCCA認定シニアスペシャリストシリーズセミナー
(いろは体操:どなたでも受講可能 シニアコアコンディショニング:JCCA会員のみ)
 
シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。
 
いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」。
 
体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。
 
また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも1人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導としても有効です。
 
フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。
 
3/11(日)いろは体操 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10099
 
 
 
 
◯JCCA認定スイングストレッチセミナー(どなたでも受講可能)

「スイングストレッチ」とは、2015年5月に発売された新ツールで、
底面が円形状、一軸で左右に揺れる構造が特徴です。
 
発育発達過程のうつ伏せ肢位に特化したセルフエクササイズは
コアコーディネーションの要素が高く、様々なアスリートから賞賛の声が上がっています。
ゴルフや野球、テニスなどの回旋系スポーツはもちろん、
陸上競技やマラソン選手などのアスリートのパフォーマンス向上にも
非常に有効的なアプローチが可能です。
 
一般の方でも96%の方が変化を体感し、片足立ちや歩行時のストライド、
関節可動域の拡大などの効果が報告されています。
 
3/3(土)スイングストレッチベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10385
 
 
 
 
◯JCCA認定アドバンストシリーズセミナー(JCCA会員のみ)
 
コアをリアライメントさせ本来の状態に戻すことで姿勢を改善し、
インナーユニットを刺激し、コアをスタビライズ(安定させる)ことで、
よい姿勢を維持するとともに動きやすいカラダをつくります。
これを発育発達の流れに沿ったエクササイズパッケージを用い、
クライアントの体感と姿勢の変化を引き出す指導を習得します。
 
★リアライメントスリー
ベーシックセブンから一歩踏み込んだ指導が可能になります。
クライアントの要望を聞き出し、簡単な姿勢評価とより焦点をあてた
リラクゼーションエクササイズ指導法を習得することによって、
さらにクライアントの心地よい状態を引き出すことができるようになります。
 
3/17(土)リアライメントスリー *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9994
 
 
★リセットスリー
ベーシックセブンやリアライメントスリーエクササイズによって、
改善された姿勢の安定性を引き出すエクササイズパッケージの指導が可能となります。
 
3/18(日)リセットスリー *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9995
 
 
 
 
☆ コア・ナチュレでは、
  スキルアップ・フォローアップセミナーを開催します ☆
 
【 コアコン指導者に知ってほしい基礎知識 】
 
①指導スキル
「クライアントありき」「自分らしいレッスンとは?」
コアコンディショニング特有の指導方法を学ぶことができます。
 
1/13(土)14:00〜17:00 *終了
価格:6,480円(税込)
会場:コンディショニングサロン コア・ナチュレ
お申込先:info@core-nature.com
 
 
②プログラム作成
ニーズに応じたプログラムの考え方と組み立て方を学びます。
 
1/14(日)10:00〜13:00 *終了
価格:6,480円(税込)
会場:コンディショニングサロン コア・ナチュレ
お申込先:info@core-nature.com
 
 
③プレゼンテーション
相手に伝わりやすい話し方と、相手が受け取りやすいフィードバックの
考え方、実践方法を学びます。
 
 
④導入支援
「コアコンを導入するにあたっての必要な準備とは?」
「webマーケティングを上手に使った情報発信&集客方法とは?」
を初心者でも学ぶことができます。
*webマーケティングは講師が別になります
 
 
 
 
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

コア・ナチュレHP
http://core-nature.com
 
instagramやっています
https://www.instagram.com/corenature38/
 
公式LINE@
▼QRコードでLINEの友だちを追加
https://line.me/R/ti/p/%40pkh5915c
▼IDでLINEの友だちを追加
こちらのIDで検索してください → @pkh5915c
 
コア・ナチュレとはこんなところです
http://core-nature.com/about/

ーーーーーーーーーーーーーーー

  

  関連記事

【受講者募集】8/25(木)少人数制グループトレーニング

ストレッチポール・ひめトレ・ストレッチーズ・コアクレードル。ツールをつかって「姿勢改善」「スタイルアップ」を目的とした運動(エクササイズ)を行います。はじめての方にオススメです。

好きで得意なこと、ってありますか?

昨日は、iGC主催の創業セミナーに参加しました。講師の一人の女性とは、2年前からの出逢いをきっかけに、いいパートナーシップを築くことができました。その感謝の気持ちを込めて書きました。

【開催報告】5/12(土)〜5/13(日)JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー@大分

週末はひめトレの基本からもっと深く学べる12時間のセミナーを開催しました。ベーシックを受けてから、それぞれの現場で活用した結果、「やっぱりもっと深く学びたい!」と思った方々が集まってくださいました。全員で協会認定のインストラクターになりましたよー!

コンディショニングサロン コア・ナチュレ
10/15(土)コアコン指導者に知ってほしい基礎知識 ①指導スキル

JCCA認定セミナーを受講した方から多くのご相談をいただいています。その悩みを少しでも解消し、現場で活かしていただけるようなサポートを今後行っていきます。まずはコアコンディショニング特有の【指導スキル】からお伝えしていきます。

「みんなのやさしさで成り立っている講座」に参加してきました!

土曜日から二日間、味覚変容ダイエット・上級講座に参加しました(再受講)。再受講をするって実はすごく大切なんです。「この講座は皆さんのやさしさで成り立っています」がキーワードでした。すごく好きな言葉です!

【開催報告】8/11(祝)〜8/12(土)JCCA認定ベーシックシリーズセミナー@大分

お盆休み直前!コアコンディショニングの基本が学べる!2日間連続で認定セミナーを開催しました。
地元大分へ帰省してきた方、わざわざこの日のためにお越しいただいた方。また新しい仲間がたくさん増えました!!

【開催報告】3/9(木)JCCA認定ベーシックセブン・ひめトレベーシックセミナー

今年度最後の平日開催となりました。今回の受講生は地元から。皆さん、しっかりと目的やゴールをもって受講してくださいました。ストレッチポールやひめトレをご自身や現場でどんどん活用してくださいね。

11/5(日)大分県スポーツ少年団「指導者・母集団連携研修会」出講

3年前のご依頼から2度目の出講となりました。今回は「ペップトーク」について90分の座学を担当させていただきました。
スポーツだけでなく、日常生活から使ってもらえる内容をたくさん盛り込んでみました。

【開催報告】4/3(日)JCCA認定ひめトレベーシックセミナー@下関

新年度に入り、ひめトレシリーズの流れが一新されました!どなたでも「ひめトレ」セミナーを受講することができるように。全国初の「ひめトレベーシック」セミナーを開催することができました。

9/27(水)別府市内の高齢者ケアセンターにて「長寿セミナー」出講

7/26(水)に引き続き2回目の出講となりました。大雨の中、たくさんの方に参加していただきました。
嬉しいことがたくさん重なり、とても温かい気持ちに。貴重な経験をさせていただいた講座となりました。

pagetop