コア・ナチュレ

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2018年1〜3月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール 活動ブログ

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いつもありがとうございます。
 
JCCA認定
マスタートレーナー・A級講師・ひめトレ教育トレーナーの
工藤美和です。
 
 
 
1〜3月に開催される
JCCA認定セミナーのスケジュールをお知らせいたします。
 
既にお申し込みが始まっているセミナーもございます。
お早めにお申し込みされることをお勧めいたします。
 
 
 
【 申込後の受講キャンセルについて 】
万が一、受講キャンセルを希望される場合は、
受講ができないと分かった時点でお早めにご連絡ください。
 
定員の少ないセミナーである故、
他にも受講を希望される方がおりますことをご理解の上、
早急なご連絡をお願いいたします。
 
 
 
 
◯JCCA認定ベーシックシリーズセミナー(どなたでも受講可能)
 
★ベーシックセブン
スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案された
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。
安全で再現性が高いこのプログラムは各業界に広がり、
今では3万人以上の指導者が受講しコアコンディショニングの可能性に魅了されています。
 
<目的>
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」を
安全かつ効果的に指導することができるようになります。
適切な声かけのみでクライアントの心地良い体の変化を引き出すことができます。
 
1/8(祝)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9855
 
1/11(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9646
 
1/25(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9964
 
2/1(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9857
 
2/18(日)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9987
 
3/3(土)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10384
 
3/29(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10140
 
  
★ペルコン(骨盤コンディショニング)
ぺルコンとはPelvic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った骨盤の
リアライメントと安定性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで仙腸関節(仙骨と寛骨のつなぎ目)の緩みやしまりのポジションを
つくりながらエクササイズを行い、骨盤の本来の働きを取り戻していきます。
姿勢が安定する、立ちやすくなる、足の動きがよくなるなどの効果が期待できます。
 
<目的>
骨盤のリアライメントと股関節の可動性向上を行い、クライアントの心地よい体の変化を
引き出すことにより、骨盤周りの安定化を促します。
 
1/25(木)ペルコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9965
 
2/18(日)ペルコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9988
 
 
★ソラコン(胸郭コンディショニング)
ソラコンとはThoracic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った胸郭のリアライメントと
可動性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで胸椎を伸展(背すじを伸ばす)させながら、胸郭の筋肉、関節の動きを
引き出していく画期的プログラムです。
姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。
 
1/25(木)ソラコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9966
 
2/18(日)ソラコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9989
 
 
★ベーシックセブンプラス
このセミナーでは、「ベーシックセブン」のもつ姿勢改善の仕組みを掘り下げるとともに、
適切な声かけでより体感を引き出す工夫について学びます。
またベーシックセブンの応用としてバリエーションエクササイズを学びよりクライアントに
合ったリラクゼーションエクササイズを提供できるようになります。
 
<目的>
ベーシックセブンの形を指導するだけではなく、それぞれの動きのねらいと
効果の原理原則を理解して、そのバリエーションを増やします。
様々なバリエーションや声かけの技術を身につけることでクライアントの
希望する効果を引き出すことや、グループレッスンでの動きの引き出しを
増やしていくことが可能になります。
 
1/11(木)ベーシックセブンプラス *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9647
 
 
 
 
◯JCCA認定ひめトレシリーズセミナー
(ベーシック:どなたでも受講可能 アドバンス:JCCA会員のみ)
 
骨盤内部の一番底にあってハンモックのように内臓をささえているのが骨盤底筋群です。
男女とも、この筋肉を意識することや鍛えることは難しいのですが、
筋力が落ちていくとさまざまなトラブルの原因になります。
この筋肉群を意識してエクササイズできるように開発されたのが「ひめトレ」エクササイズです。
 
ツールが当たる部分を意識しながら呼吸や伸びをすることで、
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、腹部のたるみを解消します。
また、ウエストダウンや運動パフォーマンス向上に効果が期待できます。
専用に開発された「ストレッチポール®ひめトレ」を使用します。
 
1/8(祝)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9856
 
2/1(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9858
 
2/11(日)〜2/12(祝)ひめトレアドバンスト@小倉 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9851
 
3/11(日)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10100
 
3/29(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10141
 
 
 
 
◯JCCA認定シニアスペシャリストシリーズセミナー
(いろは体操:どなたでも受講可能 シニアコアコンディショニング:JCCA会員のみ)
 
シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。
 
いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」。
 
体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。
 
また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも1人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導としても有効です。
 
フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。
 
3/11(日)いろは体操 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10099
 
 
 
 
◯JCCA認定スイングストレッチセミナー(どなたでも受講可能)

「スイングストレッチ」とは、2015年5月に発売された新ツールで、
底面が円形状、一軸で左右に揺れる構造が特徴です。
 
発育発達過程のうつ伏せ肢位に特化したセルフエクササイズは
コアコーディネーションの要素が高く、様々なアスリートから賞賛の声が上がっています。
ゴルフや野球、テニスなどの回旋系スポーツはもちろん、
陸上競技やマラソン選手などのアスリートのパフォーマンス向上にも
非常に有効的なアプローチが可能です。
 
一般の方でも96%の方が変化を体感し、片足立ちや歩行時のストライド、
関節可動域の拡大などの効果が報告されています。
 
3/3(土)スイングストレッチベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10385
 
 
 
 
◯JCCA認定アドバンストシリーズセミナー(JCCA会員のみ)
 
コアをリアライメントさせ本来の状態に戻すことで姿勢を改善し、
インナーユニットを刺激し、コアをスタビライズ(安定させる)ことで、
よい姿勢を維持するとともに動きやすいカラダをつくります。
これを発育発達の流れに沿ったエクササイズパッケージを用い、
クライアントの体感と姿勢の変化を引き出す指導を習得します。
 
★リアライメントスリー
ベーシックセブンから一歩踏み込んだ指導が可能になります。
クライアントの要望を聞き出し、簡単な姿勢評価とより焦点をあてた
リラクゼーションエクササイズ指導法を習得することによって、
さらにクライアントの心地よい状態を引き出すことができるようになります。
 
3/17(土)リアライメントスリー *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9994
 
 
★リセットスリー
ベーシックセブンやリアライメントスリーエクササイズによって、
改善された姿勢の安定性を引き出すエクササイズパッケージの指導が可能となります。
 
3/18(日)リセットスリー *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9995
 
 
 
 
☆ コア・ナチュレでは、
  スキルアップ・フォローアップセミナーを開催します ☆
 
【 コアコン指導者に知ってほしい基礎知識 】
 
①指導スキル
「クライアントありき」「自分らしいレッスンとは?」
コアコンディショニング特有の指導方法を学ぶことができます。
 
1/13(土)14:00〜17:00 *終了
価格:6,480円(税込)
会場:コンディショニングサロン コア・ナチュレ
お申込先:info@core-nature.com
 
 
②プログラム作成
ニーズに応じたプログラムの考え方と組み立て方を学びます。
 
1/14(日)10:00〜13:00 *終了
価格:6,480円(税込)
会場:コンディショニングサロン コア・ナチュレ
お申込先:info@core-nature.com
 
 
③プレゼンテーション
相手に伝わりやすい話し方と、相手が受け取りやすいフィードバックの
考え方、実践方法を学びます。
 
 
④導入支援
「コアコンを導入するにあたっての必要な準備とは?」
「webマーケティングを上手に使った情報発信&集客方法とは?」
を初心者でも学ぶことができます。
*webマーケティングは講師が別になります
 
 
 
 
 
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コア・ナチュレHP
http://core-nature.com
 
instagramやっています
https://www.instagram.com/corenature38/
 
公式LINE@
▼QRコードでLINEの友だちを追加
https://line.me/R/ti/p/%40pkh5915c
▼IDでLINEの友だちを追加
こちらのIDで検索してください → @pkh5915c
 
コア・ナチュレとはこんなところです
http://core-nature.com/about/

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  関連記事

2017年7〜9月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2017年7〜9月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
大分・福岡で開催予定となっております。既にお申し込みが始まっているセミナーもございます!

「いい姿勢」ってどんな姿勢?

姿勢って第一印象に影響しますよね。
では、「いい姿勢ってどんな姿勢なの?」「どうすればいい姿勢になれるの?」を分かりやすく書いてみました。

ストレッチポールEX 90本限定モデル、2時間で完売!

以前にも限定モデルのストレッチポールEXが販売されました。
今回は、オリンピック開催記念のモデルです。実物が早く見たいです!

【開催報告】1/8(祝)JCCAひめトレベーシックセミナー@大分

宮崎県のある市町村では、「産前・産後サポート事業」というものがあり、そこで産後ママたちに骨盤ケアとして【ひめとれエクササイズ】をご紹介することに。その準備として認定セミナーを受講したいというニーズでした。すばらしい取り組みですね。

JCCA認定マスタートレーナー、試験合格おめでとう!

地元・大分の仲間がJCCA認定マスタートレーナーの試験に見事合格しました!あまりの嬉しさに今の気持ちを書き出しました。

コンディショニングサロン コア・ナチュレ
【お特なキャンペーン】☆コア・ナチュレ HPリニューアル特別企画☆

コア・ナチュレ HPリニューアル特別企画!皆さんが持っているストレッチポールの効果的な使い方をお得にレッスンできる期間限定イベントを開催します。7/14(金)ストレッチポールの効果的な使い方(肩こり編)、7/28(金)ストレッチポールの効果的な使い方(腰痛編)

【開催報告】3/18(土)〜3/19(日)JCCA認定アドバンストシリーズセミナー

「姿勢改善トレーナーになろう!」発育発達理論から開発されたエクササイズをより「クライアントありき」でお伝えできるのが、アドバンストトレーナーです。今回は、山口・福岡から受講してくださいました。

「ひめトレ」を上手に使って運動を習慣化し快適な生活を

コア・ナチュレでは、「モニター」の制度を導入しています。いつでも・どこでも・誰でも・手軽に・時短でできる運動を習慣化することで、日常生活を快適に過ごしてほしいからです。ストレッチポール、ひめトレの基本的なエクササイズを習得した方のお話です。

【開催報告】4/3(日)JCCA認定ひめトレベーシックセミナー@下関

新年度に入り、ひめトレシリーズの流れが一新されました!どなたでも「ひめトレ」セミナーを受講することができるように。全国初の「ひめトレベーシック」セミナーを開催することができました。

【開催報告】7/10(日)味覚変容ダイエット体験会@延岡

今回は、大好きな大切な仲間からの依頼で、延岡市にあるフィットネスクラブ ターザン様の新スタジオのオープニングイベントとして「味覚変容ダイエット」の体験会を担当しました。36名の女性会員様に体感していただきました!

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