コア・ナチュレ

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2018年7〜9月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール 活動ブログ

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いつもありがとうございます。
 
JCCA認定
マスタートレーナー・A級講師・ひめトレ教育トレーナーの
工藤美和です。
 
 
 
7〜9月に開催される
JCCA認定セミナーのスケジュールをお知らせいたします。
 
既にお申し込みが始まっているセミナーもございます。
お早めにお申し込みされることをお勧めいたします。
 
 
 
【 申込後の受講キャンセルについて 】
万が一、受講キャンセルを希望される場合は、
受講ができないと分かった時点でお早めにご連絡ください。
 
定員の少ないセミナーである故、
他にも受講を希望される方がおりますことをご理解の上、
早急なご連絡をお願いいたします。
 
 
 
 
◯JCCA認定ベーシックシリーズセミナー(どなたでも受講可能)
 
★ベーシックセブン
スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案された
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。
安全で再現性が高いこのプログラムは各業界に広がり、
今では3万人以上の指導者が受講しコアコンディショニングの可能性に魅了されています。
 
<目的>
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」を
安全かつ効果的に指導することができるようになります。
適切な声かけのみでクライアントの心地良い体の変化を引き出すことができます。
 
7/8(日)ベーシックセブン@延岡 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10658
 
7/12(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10788
 
7/16(祝)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10785
  
8/2(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10934
 
8/11(祝)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10935
 
9/13(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/11001
 
9/23(祝)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10450
 
9/30(日)ベーシックセブン *台風接近のため中止
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10607
  
 
★ペルコン(骨盤コンディショニング)
ぺルコンとはPelvic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った骨盤の
リアライメントと安定性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで仙腸関節(仙骨と寛骨のつなぎ目)の緩みやしまりのポジションを
つくりながらエクササイズを行い、骨盤の本来の働きを取り戻していきます。
姿勢が安定する、立ちやすくなる、足の動きがよくなるなどの効果が期待できます。
 
<目的>
骨盤のリアライメントと股関節の可動性向上を行い、クライアントの心地よい体の変化を
引き出すことにより、骨盤周りの安定化を促します。
 
8/5(日)ペルコン 講師:松山裕 *終了
https://jcca-net.com/seminar_search/view/11026
 
9/30(日)ペルコン *台風接近のため中止
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10608
 
 
★ソラコン(胸郭コンディショニング)
ソラコンとはThoracic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った胸郭のリアライメントと
可動性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで胸椎を伸展(背すじを伸ばす)させながら、胸郭の筋肉、関節の動きを
引き出していく画期的プログラムです。
姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。
 
<目的>
胸郭のリアライメントと可動性向上を行い、クライアントの心地よい体の変化を引き出すことにより
胸郭・及び肩甲帯・頭頸部の安定化を促します。
 
9/30(日)ソラコン *台風接近のため中止
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10609
 
 
★ベーシックセブンプラス
このセミナーでは、「ベーシックセブン」のもつ姿勢改善の仕組みを掘り下げるとともに、
適切な声かけでより体感を引き出す工夫について学びます。
またベーシックセブンの応用としてバリエーションエクササイズを学びよりクライアントに
合ったリラクゼーションエクササイズを提供できるようになります。
 
<目的>
ベーシックセブンの形を指導するだけではなく、それぞれの動きのねらいと
効果の原理原則を理解して、そのバリエーションを増やします。
様々なバリエーションや声かけの技術を身につけることでクライアントの
希望する効果を引き出すことや、グループレッスンでの動きの引き出しを
増やしていくことが可能になります。
 
8/11(祝)ベーシックセブンプラス *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10936
 
 
 
 
◯JCCA認定ひめトレシリーズセミナー
(ベーシック:どなたでも受講可能 アドバンス:JCCA会員のみ)
 
骨盤内部の一番底にあってハンモックのように内臓をささえているのが骨盤底筋群です。
男女とも、この筋肉を意識することや鍛えることは難しいのですが、
筋力が落ちていくとさまざまなトラブルの原因になります。
この筋肉群を意識してエクササイズできるように開発されたのが「ひめトレ」エクササイズです。
 
ツールが当たる部分を意識しながら呼吸や伸びをすることで、
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、腹部のたるみを解消します。
また、ウエストダウンや運動パフォーマンス向上に効果が期待できます。
専用に開発された「ストレッチポール®ひめトレ」を使用します。
 
7/8(日)ひめトレベーシック@延岡 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10659
 
7/12(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10789
 
7/16(祝)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10787
 
8/2(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10931
 
8/12(日)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10932
 
8/18(土)ひめトレベーシック 講師:副島理子 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/11030
 
9/4(火)ひめトレベーシック@山口宇部 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10999
 
9/5(水)〜9/6(木)ひめトレアドバンスト@山口宇部 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10998
 
9/13(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/11000
 
9/23(祝)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10450
 
 
 
 
◯JCCA認定シニアスペシャリストシリーズセミナー
(いろは体操:どなたでも受講可能 シニアコアコンディショニング:JCCA会員のみ)
 
シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。
 
いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」。
 
体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。
 
また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも1人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導としても有効です。
 
フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。
 
7/28(土)いろは体操 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10790
 
8/12(日)いろは体操 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10933
 
9/20(木)いろは体操 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/11061
 
 
 
 
◯JCCA認定スイングストレッチセミナー(どなたでも受講可能)

「スイングストレッチ」とは、2015年5月に発売された新ツールで、
底面が円形状、一軸で左右に揺れる構造が特徴です。
 
発育発達過程のうつ伏せ肢位に特化したセルフエクササイズは
コアコーディネーションの要素が高く、様々なアスリートから賞賛の声が上がっています。
ゴルフや野球、テニスなどの回旋系スポーツはもちろん、
陸上競技やマラソン選手などのアスリートのパフォーマンス向上にも
非常に有効的なアプローチが可能です。
 
一般の方でも96%の方が変化を体感し、片足立ちや歩行時のストライド、
関節可動域の拡大などの効果が報告されています。
 
7/21(土)スイングストレッチベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10786
 
 
 
 
◯JCCA認定アドバンストシリーズセミナー(JCCA会員のみ)
 
コアをリアライメントさせ本来の状態に戻すことで姿勢を改善し、
インナーユニットを刺激し、コアをスタビライズ(安定させる)ことで、
よい姿勢を維持するとともに動きやすいカラダをつくります。
これを発育発達の流れに沿ったエクササイズパッケージを用い、
クライアントの体感と姿勢の変化を引き出す指導を習得します。
 
★リアライメントスリー
ベーシックセブンから一歩踏み込んだ指導が可能になります。
クライアントの要望を聞き出し、簡単な姿勢評価とより焦点をあてた
リラクゼーションエクササイズ指導法を習得することによって、
さらにクライアントの心地よい状態を引き出すことができるようになります。
 
 
★リセットスリー
ベーシックセブンやリアライメントスリーエクササイズによって、
改善された姿勢の安定性を引き出すエクササイズパッケージの指導が可能となります。
 
 
 
 
 
 
☆ コア・ナチュレでは、
  スキルアップ・フォローアップセミナーを開催します ☆
 
【 コアコン指導者に知ってほしい基礎知識 】
 
①指導スキル
「クライアントありき」「自分らしいレッスンとは?」
コアコンディショニング特有の指導方法を学ぶことができます。
 
②プログラム作成
ニーズに応じたプログラムの考え方と組み立て方を学びます。
 
③プレゼンテーション
相手に伝わりやすい話し方と、相手が受け取りやすいフィードバックの
考え方、実践方法を学びます。
 
④導入支援
「コアコンを導入するにあたっての必要な準備とは?」
「webマーケティングを上手に使った情報発信&集客方法とは?」
を初心者でも学ぶことができます。
*webマーケティングは講師が別になります
 
 
 
 
 
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コア・ナチュレHP
http://core-nature.com
 
instagramやっています
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コア・ナチュレとはこんなところです
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好きで得意なこと、ってありますか?

昨日は、iGC主催の創業セミナーに参加しました。講師の一人の女性とは、2年前からの出逢いをきっかけに、いいパートナーシップを築くことができました。その感謝の気持ちを込めて書きました。

2016年11〜12月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2016年11〜12月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
大分・熊本・長崎・宮崎で開催予定となっております。既にお申し込みが始まっているセミナーもございます!

【開催報告】8/6(日)JCCA認定ひめトレベーシックセミナー@長崎大村

長崎県大村市にて開催した「ひめトレベーシック」。今回はとても印象的な回となりました。
ご自身の実体験から「ひめトレエクササイズ」を日常に取り入れたくて受講した方が。まさに「セルフコンディショニング」ですね。

【開催報告】4/5(木)JCCA認定ひめトレベーシックセミナー@大分

2018年度、4月になりました。初回のJCCA認定セミナーは「ひめトレベーシック」でした。
遠路はるばるお越しいただいた方も。この先の「ひめトレアドバンスト」にも進む予定とのこと。今年度もひめトレを広めていきます!

【開催報告】10/12(木)JCCA認定ひめトレベーシックセミナー@大分

先日、静岡で布ナプキンのお話をしてすぐ、「ひめトレ普及員」になるためのセミナーを開催。今回の受講生は「布ナプキン」に通じるお仕事をこれから始める女性の方でした。(認定アドバンストトレーナーさんからのご紹介で受講してくださいました)

【受講者募集】12/23(祝)セルフペップトークセミナー@大分

いつでも・どこでも・誰でも・カンタンに・学んだらすぐに使える、ペップトーク。あなたが応援したい人に送る背中のひと押し「ペップトーク」を一緒に学びませんか?

基礎から学ぶ、ジュニア&高齢者の体づくりセミナー

1/27(土)〜1/28(日)は小倉にて2つのセミナーを受講しました。よりクライアントさんに喜んでいただくために最新情報をインプット。関東地区でジュニアアスリート、介護予防事業の経験が豊富な講師からの学びはとてもいい刺激になりました!

【体験者募集】5/19(木)味覚変容ダイエット イベント体験会

今回限りの特別企画。味覚変容ダイエット+ひめトレのカンタンなエクササイズが体験できます。しかも、ひめトレ1本をもれなくプレゼント!!ぜひこの機会に、あなたの【やせる味】を見つけてください。

【開催報告】4/10(月)大分県理容生活衛生同業組合女性部会にて「コアコンディショニング」のご紹介

「自分の身体を自分で整える」運動の体験を担当させていただきました。お相手は女性の理髪師さんたち。現役で活躍している方たちのお悩みに少しでもお役に立てたら幸いです。嬉しい感想をたくさんいただきました!

9/27(水)別府市内の高齢者ケアセンターにて「長寿セミナー」出講

7/26(水)に引き続き2回目の出講となりました。大雨の中、たくさんの方に参加していただきました。
嬉しいことがたくさん重なり、とても温かい気持ちに。貴重な経験をさせていただいた講座となりました。

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