コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

意外と知らない「ひめトレ」のお手入れ法 工藤美和のコラム

06051027_51ae93e53f239
 
 
意外と知らない「お手入れ」の方法。
今日は、この内容をお伝えします。
 
 
ひめトレの形状ですが・・・
 
長さ:約20.5cm
幅:約4.5cm
高さ:約4cm
重さ:約70g
素材:ポリウレタン
色:オレンジ、ライトグリーン
 
 
ポリウレタンの性質の1つで、水分に弱いです。
そのため、清潔に保つために水で洗い流すことができません。
水分を吸い込んでボロボロと崩れる可能性があります。
 
清潔に保つためには、除菌ティッシュで
拭き取ることをオススメします。
 
 
また熱にも弱いので、
日光があたる場所や車内に置きっぱなしにならないよう
気をつけてください。
 
よくヨガマットを暑い時期に車内に入れっぱなしにしておくと
素材が溶けてベッタリくっついたという話を聞きますよね。
それと同じ感じだと思ってください。
 
ちょっと面倒かもしれませんが、車内から出してあげてください。
 
 
 
ちょっとした手間が、
ひめトレを長く愛用できるコツになります。
 
ぜひ実践してみてくださいね。

  

  関連記事

コアコン指導者に知ってほしいこと - その③ どんな音楽を選んでいますか? –

コア・ナチュレのオリジナルセミナー「コアコン指導者に知ってほしい基礎知識」の第3回目のコラムです。
皆さんは、レッスンのときに流す音楽はどんなものを選んでいますか?

ひめトレエクササイズ実施時の椅子の選び方とは?

「ひめトレ」を使った運動を行う際に大事なことの1つとして、椅子の選択があります。安全性・再現性のためにも知っておくといいです。

【味覚変容ダイエット】私の美容食材はケーキだった?!

今年のクリスマスは大切な人たちと何を食べましたか?
もちろん食べるのが、「クリスマスケーキ」ですよね。私自身が食べた感想を書いてみました!

「◯◯抜きダイエット」をしたことがありますか?

特定の栄養素を抜く、もしくは食事を抜くダイエットをしたことがありますか?コア・ナチュレで提供させていただいている【味覚変容ダイエット】は、これまでにない、全く新しいダイエット法になります。

秋の景色をたのしむ時間

1分1秒が大事だと感じる瞬間ってありませんか?今、こうやって日々過ごせることに感謝しつつ、これからどんな景色を見ることができるのか・・・家族と、クライアントさんと、仲間と、社会と。目の前の人が喜んでもらえることを意識して行動するためにも、ゆっくりとした時間が必要なのです。

コアコンディショニングの指導や展開で悩んでいる方へ

JCCA認定セミナーを受講してくださった柔道整復師の方々。「なぜ受講しようと思ったのか?」「これからどんなふうに指導・展開していったらいいのか?」・・・お話を聞く中から、たくさんのヒントをいただきました!

ストレッチポールにのったとき◯◯◯を使うとリラックスしやすい

こんな暑い時期だからこそ、ストレッチポールにのってリラックスしてほしい。そんな気持ちを込めて、より一層リラックスできる方法をお伝えします。

なぜ定員数の少ないセミナーを開催するのか?

その答えはわたしらしさ、コア・ナチュレらしさ・・・があると思っています。
わたしの原点でもある「つなぐ」「癒す」「寄り添う」「愛(かな)でる」がキーワードです。

ボディラインが変わるポイントは◯◯だった!【やせたいけど食べたいを叶える!ダイエット】

11/23(月)博多にて開催された、「味覚変容ダイエット シルエットメイク講座」を再受講。
今月に入り、わたしの「カラダ」と「ココロ」の変化はなぜ起こったのか?それをどう整えるのか?再受講することで新たな【気づき】を得ることで幸福感を得られました。
皆さんもご自身を大切にすることができる、【味覚変容ダイエット】の奥深さを体感してみませんか?

ストレッチポールとひめトレの効果的な使い方

ストレッチポール・ひめトレを1つずつ使ってもカンタンで効果的。ですが、ストレッチポール→ひめトレの順番で使うと、もっと効果的になります!

pagetop