コア・ナチュレ

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ストレッチポールにのったとき◯◯◯を使うとリラックスしやすい 工藤美和のコラム

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今日は、この画像を使って
ぜひご紹介したいことがあります。
 
 
 
ストレッチポールにのるとき、
タオルを使用することがあります。
 
 
それは、あごを引いた姿勢や上げた姿勢の場合、
首まわりの緊張が高いことが考えられます。
 
首の下に折りたたんだタオルを入れることで
リラックスできることが多いです。
 
 
タオルの高さの調整は、
クライアントの最も心地よい高さにするのがポイント。

やり方はたくさんあります。
これは、実際にお一人ずつ体感してほしいと思います。
 
 
 
ストレッチポールにのっていて、
何となくリラックスできないと思っていた方は、
ぜひ試してみてください。
 
一度体験してみたい方は、
お気軽にお問い合わせください。

  

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