コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

2016年11〜12月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール 活動ブログ

基本姿勢
 
 
いつもありがとうございます。
 
JCCA認定
マスタートレーナー・A級講師・ひめトレ教育トレーナーの
工藤美和です。
 
 
11〜12月に開催される
JCCA認定セミナーのスケジュールをお知らせいたします。
 
既にお申し込みが始まっているセミナーもございます。
お早めにお申し込みされることをオススメいたします。
 
 
【 申込後の受講キャンセルについて 】
万が一、受講キャンセルを希望される場合は、
受講ができないと分かった時点でお早めにご連絡ください。
 
定員の少ないセミナーである故、
他にも受講を希望される方がおりますことをご理解の上、
早急なご連絡をお願いいたします。
 
 
 
◯JCCA認定ベーシックシリーズセミナー(どなたでも受講可能)
 
★ベーシックセブン
 
スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案された
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。
安全で再現性が高いこのプログラムは各業界に広がり、
今では3万人以上の指導者が受講しコアコンディショニングの可能性に魅了されています。
 
<目的>
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」を
安全かつ効果的に指導することができるようになります。
適切な声かけのみでクライアントの心地良い体の変化を引き出すことができます。
 
 
11/3(祝) ベーシックセブン
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7697 
 
11/27(日) ベーシックセブン@延岡
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7782
 
12/29(木) ベーシックセブン
http://jcca-net.com/seminar_search/view/8086
 
 
 
◯JCCA認定ひめトレシリーズセミナー
 (ベーシック:どなたでも受講可能 アドバンス:JCCA会員のみ)
 
骨盤内部の一番底にあってハンモックのように内臓をささえているのが骨盤底筋群です。
男女とも、この筋肉を意識することや鍛えることは難しいのですが、
筋力が落ちていくとさまざまなトラブルの原因になります。
この筋肉群を意識してエクササイズできるように開発されたのが「ひめトレ」エクササイズです。

ツールが当たる部分を意識しながら呼吸や伸びをすることで、
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、腹部のたるみを解消します。
また、ウエストダウンや運動パフォーマンス向上に効果が期待できます。
専用に開発された「ストレッチポール®ひめトレ」を使用します。
 
 
11/3(祝) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7698
 
11/23(祝) ひめトレベーシック@大村
http://jcca-net.com/seminar_search/view/8085
 
11/27(日) ひめトレベーシック@延岡
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7783
 
12/3(土) ひめトレベーシック@都城
https://jcca-net.com/seminar_search/view/8207
 
12/11(日) ひめトレベーシック@熊本
https://jcca-net.com/seminar_search/view/7940 
 
12/17(土) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7636
 
12/17(土)〜12/18(日) ひめトレアドバンスト
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7423
 
12/22(木) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7863
 
12/29(木) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/8087
 
 
 
◯JCCA認定シニアスペシャリストシリーズセミナー
 (いろは体操:どなたでも受講可能 シニアコアコンディショニング:JCCA会員のみ)
 
シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。
 
いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」。
 
体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。
 
また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも1人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導としても有効です。
 
フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。
*どなたでも受講可能、指導経験の有無は問いません。
 
 
12/11(日) いろは体操@熊本
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7942
 
12/22(木) いろは体操
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7864
 
 
 
◯JCCA認定アドバンストシリーズセミナー
 
コアをリアライメントさせ本来の状態に戻すことで姿勢を改善し、
インナーユニットを刺激し、コアをスタビライズ(安定させる)ことで、
よい姿勢を維持するとともに動きやすいカラダをつくります。
これを発育発達の流れに沿ったエクササイズパッケージを用い、
クライアントの体感と姿勢の変化を引き出す指導を習得します。
 
<リアライメントスリー>
ベーシックセブンから一歩踏み込んだ指導が可能になります。
クライアントの要望を聞き出し、簡単な姿勢評価とより焦点をあてた
リラクゼーションエクササイズ指導法を習得することによって、
さらにクライアントの心地よい状態を引き出すことができるようになります。
 
<リセットスリー>
ベーシックセブンやリアライメントスリーエクササイズによって、
改善された姿勢の安定性 を引き出すエクササイズパッケージの指導が可能となります。
 
 
11/5(土) リアライメントスリー
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7293
 
11/6(日) リセットスリー
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7294

  

  関連記事

7/30(日)足元マスター(ベーシック)養成セミナー@大分

趾にアプローチしたエクササイズで、身体にいろんな恩恵が受けられます。しかも時短、カンタン。
ランニングトレーナー・ランニングスクール主催の小島成久トレーナー(福岡県)オリジナルのコンテンツ、大分初開催でした!

【開催報告】4/30(日)レッスンプログラムの組み立て方(初級)

最近、JCCA認定セミナーを受講後のお悩み(お問い合わせ)をよく受けます。そんな中、こんなセミナーがあったら自信を持ってレッスンを始めることができるのでは?と思ったところから開催が決まりました。

【開催報告】5/8(日)JCCA認定ベーシックセブン・ひめトレベーシックセミナー

当サロンにて開催されました認定セミナー、「ベーシックセブン」「ひめトレベーシック」。とても充実した6時間となりました。コアコンディショニングの基礎をたのしく・分かりやすく学ぶことができる、私が大好きなセミナーです。

3/3(木)ひなまつりのお話会@Cu.Ra.So.&コア・ナチュレ

これまで布ナプキンの講座に参加された方の体験談をお聞きしたくて、この日にイベントを開くことにしました。ぜひ、あなたの体験談を聞かせてください。当日は、軽食・お菓子等をご用意しています。

【受講者募集】12/23(祝)セルフペップトークセミナー@大分

いつでも・どこでも・誰でも・カンタンに・学んだらすぐに使える、ペップトーク。あなたが応援したい人に送る背中のひと押し「ペップトーク」を一緒に学びませんか?

【開催報告】7/16(日)〜7/17(祝)JCCA認定ひめトレシリーズセミナー@福岡宇美

コアコン仲間が営んでいる整骨院にてJCCA認定セミナーを開催いたしました。今回は「ひめトレベーシック」「ひめトレアドバンスト」合計15時間。全員でたのしくコアコンを深く学ぶことができました。

【開催報告】11/27(日)ベーシックセブン&ひめトレベーシックセミナー@延岡

今回は、認定アドバンストトレーナー(ひめトレインストラクター)が勤務するフィットネスクラブに、エクササイズ導入を踏まえた上でのセミナー開催でした。皆さんの熱い想い、アウトプット力の高さがすばらしかったです!

【オトナ女子のたしなみ塾】着物を自分で着てみよう!

昨日は「着物を自分で着る」「所作を学ぶ」というイベントを開催。姿勢や骨盤底筋群のお話をする際には、昔の生活スタイルについて必ずお話をします。身を持って経験したことで、たくさんの「気づき」がありました!

基礎から学ぶ、ジュニア&高齢者の体づくりセミナー

1/27(土)〜1/28(日)は小倉にて2つのセミナーを受講しました。よりクライアントさんに喜んでいただくために最新情報をインプット。関東地区でジュニアアスリート、介護予防事業の経験が豊富な講師からの学びはとてもいい刺激になりました!

【開催報告】1/29(日)JCCA認定セミナー@久留米

今回は福岡県久留米市へ。認定講師仲間が主催してくれました。これまでのつながり、新しいつながり。仲間たちがどんどんチャレンジしている報告もたくさんもらい嬉しい限りです!

pagetop