コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

【開催報告】4/5(水)ひめトレ骨盤力アップ講座@さゆりレディースクリニック 活動ブログ

20170405ひめトレ骨盤力アップ講座
4/5(木)
大分市の「さゆりレディースクリニック」様にて
ひめトレエクササイズの体験会を開催いたしました。
 
o0480036013906731638
事前受付だけでなく
当日飛び込みで「参加したい!」と来院された方も。
 
会場は大慌てで設営。
皆さんにお手伝いしてもらって、本当にありがたかったです。
 
 
 
皆さんの悩みは、皆さんだけではない。
皆さんの悩みは、実はみんな抱えているんです。
 
そんなところを共有したくて
始めは全員で自己紹介から始めました。
 
 
なぜ、ひめトレを使うのか?
ひめトレというツールを使うといいところ。
 
骨盤って?
骨盤底筋って?
皆さんの「?」を少しずつ、分かりやすくお伝えしていきました。
 
 
エクササイズはもう決まっています。
パッケージエクササイズのいいところです。
 
1回目の気づき。
2回目の気づき。
最後の気づき。
 
ちょっとずつ
自分の身体の内側と会話して
変化に気づく。
 
 
 
そして最後は
「うわぁー!!!」
 
 
 
後ろから見守ってくれていた
布ナプキンコーディネーター協会の秦紀子先生が
皆さんの変化を見て微笑んでくれていたのが
とても印象的でした。
 
 
  
さゆりレディースクリニック様のブログの記事はこちらから
http://ameblo.jp/20060064/entry-12262841493.html
 
 
 
次回は7月に
布ナプキンとのコラボでお伝えすることになりました。
 
今回の開催から改善するところを見つけたので、
次回はよりたのしく、分かりやすくお伝えしたいと思います。
 
ぜひおたのしみに!
 
 
 
この場を設けてくださった
西馬先生
 
サポートしてくださった
秦紀子先生
クリニックのスタッフさん
 
そして
貴重な時間をつくって
参加してくださった皆さん
 
本当にありがとうございました。
 
 
 
 
◯2017年4〜6月のJCCA認定セミナーの日程になります。
どなたでも受講が可能です。
http://core-nature.com/post-1886/
 
◯骨盤底筋を鍛えて、キレイな姿勢を取り戻す【ひめトレエクササイズ】。
いつでも・どこでも・カンタンに・時短でできる運動です。モニター募集中!
http://core-nature.com/post-1565/

  

  関連記事

11/25(土)青空ポールストレッチ@大分農業文化公園

大きな公園。青空の下、芝生の上でポールオン。ストレッチポールの上にのると、自然と胸が開き深い呼吸ができます。呼吸ができると思考が変わり、身体も変わります。イベントではたくさんの方にたのしんでいただけ、本当に嬉しかったです!

布ナプキンと骨盤底筋エクササイズについてのご質問

1月に開催されたコラボイベントで参加者の皆さんから出た質問をまとめてみました。

ストレッチポール、時々ヨガを指導します

企業の労働組合様からのご依頼で、従業員向けの運動を指導しています。今回のご依頼は「ヨガ」。ストレッチポールと組み合わせることで、より心地よく、よりスムースに動くことができます。自分を大切にする人を増やしていきます!

平成30年度女性が輝くエンパワメントセミナー事業『お悩みシェア会』出講

6月より、なりたい私が見つかる!『女性チャレンジブログラム』として五感アップの5つの講座が開催され、その締めくくりとして『お悩みシェア会』を。日頃の想いや疑問をみんなで一緒に話してみる企画に出講し、とてもいい経験をさせていただきました。

【開催報告】12/17(土)〜12/18(日)JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー

今年最後の「ひめトレアドバンスト」セミナーを開催しました。
受講者は九州各地から集まり、たのしく「ひめトレエクササイズ」をより深く学ぶ12時間となりました。

【開催報告】12/11(日)いろは体操&ひめトレベーシックセミナー@熊本

コアコン熊本主催の月1回の認定セミナー。今回は「いろは体操」「ひめトレベーシック」の2本立て。ひめトレを使ったエクササイズのバリエーションがグッと増えた6時間となりました!

1/19(金)大分県公立学校事務職員協会「冬期研修会」にて出講しました

かなり早い段階からオファーをしていただき、この日を無事に迎えることになりました。今回は「やる気を引き出す言葉の力・ペップトーク」として出講しました。事務職員の皆さんに協力していただき、とてもたのしい60分の講座となりました!

「みんなのやさしさで成り立っている講座」に参加してきました!

土曜日から二日間、味覚変容ダイエット・上級講座に参加しました(再受講)。再受講をするって実はすごく大切なんです。「この講座は皆さんのやさしさで成り立っています」がキーワードでした。すごく好きな言葉です!

【開催報告】ストレッチポール&ひめトレ 体験レッスン in TARZAN(延岡市)

久しぶりにフィットネスクラブでレッスンを担当しました。すごく緊張しました!今後は、ターザンにて「ひめトレエクササイズ」が体験できますよー。ぜひ一度、体験してみてください!

2018年4〜6月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2018年4〜6月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
大分・福岡で開催予定となっております。既にお申し込みが開始になっている日もあります。ぜひチェックしてくださいねー!

pagetop