コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

失敗は成功のもと! 工藤美和のコラム

いつもありがとうございます。
「あなた専属トレーナー」の工藤美和です。
 
 
 
皆さんは、
これまでどんな経験をしてきましたか?
 
 
私は、これまで上手くいったこと、
上手くいかなかったこと、
数えきれないくらいの経験があります。
 
 
でも、いかなる時でも
前に進む意欲を持ち続けることを
意識してきました。
 
 
 
「失敗をすることを恐れてはいけない。
 失敗を恐れると何も行動できなくなる。
 行動することで「小さな成功」を手に入れることができる。」
 
私のメンターからの教えです。
 
 
 
たとえ、人間不信になるくらい
凹んだことがあったとしても、
コツコツと続けていけば、
きっと必ず奇跡が起こるはず。
 
 
いい失敗はあって当然。
 
 
起きてしまった事実は変えられない。
事実は事実。
 
 
どう受け入れて、
どう認めて、
どう許すのか?
 
どう決めて、
どう実践して、
どう修正するか?
 
 
 
これからゆっくり
一緒に上がっていける「仲間」を
今からじっくりつくっていけばいい。
 
そのためには
自分も成長することが前提。
 
 
そうすれば、
自分も
周りも
喜びを分かち合うことができる。
 
 
わたしは
そう信じています。

  

  関連記事

わたくし、実は【国家資格】を持つお仕事をしていました。

企業からのご依頼で運動指導をすることがあります。思い返せば、わたしも企業の中で働く従業員でした。そのとき、何を見て感じていたのか?感謝の気持ちを込めてまとめてみました。

ひめトレ教育トレーナーになって本当によかった!

今から2年前、「ひめトレ教育トレーナー」に合格しました。それから月日が経ち、認定セミナーを開催していて自分自身の心の変化に気づいたことがあります。それを綴ってみました。

「こだわり」からの気づき

皆さんもお気に入りのミュージシャンっていますよね?
わたしもかなり「こだわり」がある方です。そんなところから、今の自分に対して気づいたことがありました。

「ひめトレは、◯◯のときは使用できますか?」

ひめトレが使用できる、できない・・・についてのご質問もかなり多く受けます。ここでは、ベーシックセミナーでお伝えしている禁忌例をご紹介させていただきます。セルフケアで使用する際は、ぜひ参考にしてください。

ストレッチポールにのったとき◯◯◯を使うとリラックスしやすい

こんな暑い時期だからこそ、ストレッチポールにのってリラックスしてほしい。そんな気持ちを込めて、より一層リラックスできる方法をお伝えします。

夢が叶う「姿勢」や「動き」を手に入れる

「将来の夢はオリンピックの選手になる!」と話してくれた小学生の彼。夢に向かって一歩ずつ前に進んでいくために、毎日がんばっています。【コアコンディショニング】の考え方を取り入れてのトレーニングが始まりました!

2017年がはじまりました!

明日が仕事始めですが、1日早く通常のルーチンに戻りました。
「なぜ、それが大事なのか?」に気づかされることがありました。
今年やりたいこともちょっぴりと書いています。

「気づき」をくれてありがとう

ドラッカーが次のように言っています。「他人の育成を手掛けない限り、自分の能力を向上させることは出来ない。」
そんなお手本を見せてくれる友人から「気づき」をもらいました。

「ストレッチポールにのると、どんないいことがありますか?」

レッスンやセミナーでお伝えしている「コアコンディショニング」。その中でも、ツールを使った場合の「コアコンディショニング」(運動)を行ったら、どんなメリットがあるか?をご紹介いたします。

◯◯に座るだけで姿勢が変わる!

講演や講座でよく依頼されるのが「姿勢」のお話。ちょっとした意識で皆さんの「姿勢」は変わります。日常生活の座り方、ちょっとだけ意識してみませんか?体調や体型が変わってきますよ。

pagetop