コア・ナチュレ

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メンタルヘルス対策で五感刺激が有効活用 工藤美和のコラム

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従業員50名以上の企業に
「ストレスチェック」実施などのメンタルヘルス対策強化を
促す法律が施行されました。
 
 
こんな興味深い記事がありましたので、
ここでシェアさせていただきます。
 
 
五感を刺激することで、
仕事の効率アップにつながったそうです。
 
音楽(聴覚)、香り(嗅覚)、植物(視覚)などですね。
 
 
「集団で同じ環境下にいても
 ストレスを感じる人と感じない人がいる。
 
 一人ひとりが、
 どのようにすればストレスを解消できるかを
 考えていきたい。」
 
と、記事は締めくくっています。
 
 
何かを継続するのも、
実はストレスに感じる方がいます。
 
日々、【習慣化】することを、
ご自身で見つけることができるよう、
サポートしていけたらと思っています。
 
 
今年は、企業内でも、
【味覚変容ダイエット】のお話ができたら嬉しいですねー。
 
 
 
【味覚変容ダイエット】では、
あなたの五感を活用して、「なりたい自分」をつくっていきます。
 
姿勢改善
ウエストシェイプ
バストアップ
ヒップアップ
美脚
体重減少
 
基礎体温の上昇
便秘の改善
首、肩、腰の違和感
疲れが取れる
ぐっすり眠れる
イライラしない
大食いをしない

など、内側からも外側からも
変化を体感できます。
 
 
【個体差がある】
ここがキーワードです。
 
人それぞれ、体感するところは違います。

体感したことをきっかけに、
より感度を上げることができます。

  

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